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胃食管反流病的预防

发布时间:2015-09-21 15:26:53 作者: 投稿邮箱:yyxck@qq.com 查看数:  【打印】 字体:【

1、过度肥胖者会增大腹压而促成反流,所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物,减轻体重。

2、少吃多餐,睡前4小时内不宜进食,以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度,必要时将床头抬高10厘米。这对夜间平卧时的反流甚为重要,利用重力来清除食管内的有害物。

3、避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势,包括穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。

4、戒烟、戒酒,酒、浓茶、咖啡、巧克力等均可降低LES压力,应少用或禁用。